여름철 피부 가려움증 어떻게 없애야 될까?

 

요즘 날씨가 참 덥죠? 덥기만하면 다행인데..습해도 너무 습하고..

매미는 또 왜이렇게 슬프게 울고 있는지..주말에 휴식을 제대로 취해줘야되지만 쉽지않네요 ^^

여러가지로 불쾌감이 쉽게 상승하는 여름입니다.

이런 날씨에는 여러가지 질환이 걸릴 확률이 확 상승하게 됩니다.

그중에서 피부질환들이 다양하게 우리를 괴롭히고 있는데요. 혹시 피부가려움증이라고 들어보셨나요 ?!

피부가려움증은 정도에 따라서 가볍게 피부의 가려움을 느끼거나 심한경우 너무 가려워 고통스런 경우가 생깁니다.

 

피부가려움증의 원인이 무엇일까요? 어떻게하면 피부가려움증을 해소할 수 있을까요?

 

 

여름철 피부가려움증의 원인은 ?

 

1

 

위장기능이 허약한 경우

피부쪽으로 열이 몰리면서 위장에 혈액이 부족하게 되는데요.

위의 소화흡수능력이 떨어지게되며 장내 독소 배출이 제대로 이루어지지 않아

이 독소들이 면역체계들의 균형을 망치게 됩니다.

그래서 균형이 망가지면 피부가려움증은 더 심해지는게 되는것 입니다.

 

2

 

우리들 몸속에 과도하게 열이 발생하게되면 생명유지를 위해

자연스럽게 체온조절을 하려고 피부쪽으로 급속히 혈액이 이동합니다. 이때

땀이 배출되며 피부가 외부공기와 접촉하면서 몸속에 열을 발산시켜

체온을 낮춰주는데요. 이때 너무 지속적으로 열이 발생하게 되면 피부에 열이 적게되면서

피부의 수분까지 증발시켜 피부가려움증이나 각종 피부트러블이 생기게 만듭니다.

 

3

 

각종 스트레스로인한 정신적인 원인, 기생충등이 원인이 됩니다.

외부기생충은 진드기, 벼룩등으로 인해 피부가려움증이 생기는 경우가 있고

스트레스를 많이 받고 그때그때 해소를 하지 않게되면 스트레스가 쌓이고

쌓여서 정신적인 안정을 유지하기 어렵습니다.

또 스트레스는 만병의 원이이라고 하는데요. 피부질환도 예외는 아닙니다.

 

스트레스를 많이 받게되면 피부트러블이 악화되는 경우도 있으니

스트레스는 적절하게 해소하는게 중요합니다.

 

 

여름철 피부가려움증 예방법

 

1

 

피부보습

 

더운날씨로 샤워를 자주하실텐데요. 샤워를 할때는 찬물보다는 미온수로

샤워시간은 너무 길게하지않는게 피부건조를 막을 수 있습니다.

또 너무 뜨거운물은 피부자극이 심하기때문에 피부건조가 더 심해집니다.

 

보습을 위해서는 꼭 피부보습제를 샤워를 끝낸후 3분이내 고르게 발라

피부가 건조해지는것을 방지하는게 중요합니다.

 

2

 

자극이 없는 소재의 옷 착용

 

부드럽고 자극이 없으며 땀 흡수를 잘하는 면이나 마소재의 옷을 입습니다.

양모, 화학섬유같은 자극적인 직물은 피하며 면이나 마와같은

천연소재의 옷을 입고 몸에 꽉 끼는 옷보다는 통풍이잘되 피부를 시원하게

유지하는게 중요합니다. 침구류 역시 자극이 없는 소재를 사용하는게 좋겠죠?

 

3

 

스트레스해소

 

현대사회에서 나이를 불문하고 각종 스트레스의 농도가 어마어마한것 같습니다.

이 스트레스를 어떻게 풀어줘야되는지가 정말 중요한데요.

 

정신적인 안정을 위해 자신만의 스트레스 해소법을 만드는게 좋습니다.

아니면 가벼운운동을 통해 그날그날 받은 스트레스를 해소합니다.