요일별 피부관리법

 

요즘처럼 변덕이 심한 날씨에는 피부가 금방 상하기 쉬운데요.

더위에 지쳐서 피부관리에 소홀해지게 되는건.. 어쩔수 없는것 같습니다.

출근해서 업무에 치이고, 날씨에 치이고, 휴가가려고 다이어트한다고 운동에 치이고..

정말 아찔하지 않을수 없는데요. 적절한 휴식이 병행되야 된다고 생각합니다 ^^

 

귀찮아도 모든관리가 그런것처럼 꾸준함을 이기는건 없습니다.

피부관리안에도 분류가 나눠집니다. 미백관리, 주름관리, 모공관리, 탄력, 재생관리 등

피부는 수많은 관리가 필요합니다. 한번에 다 하기엔..으 끔찍하네요 -.-

 

그렇다면 하루에 한개씩 관리를 하는건 어떻게 생각하시나요? ><

월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 요일마다 피부관리를 정해두고 하는 방법입니다.

참고하시고 변덕이 심한 날씨에 지친 피부에 생명력을 유지해주세요!

 

 

 

월요일 - 각질제거

 

월요일은 주말에 휴식을 취한뒤 일주일의 시작을 알리는 요일입니다.

월요병이라는 특이한병이 있을정도로..학생들이나 직장인들외에 모든 사람이 싫어하는 요일이 아닐까요?

그래도 일주일의 시작을 알리는 월요일을 사랑합시다. ^^

 

피부의 각질은 우리들의 피부를 보호해주는 보호막 역할을 합니다.

하지만, 이 보호막도 피부의 노화가 시작되면 하얗게 일어나며 얼굴의 빛을 칙칙하게 만듭니다.

특히 여성분들은 매일 화장을 해야하는데 화장이 제대로 먹히질않아 들떠보이는 대참사를 격게됩니다.

그렇기 때문에 일주일에 한번정도는 각질제거를 해주시는게 좋습니다.

각질제거를 하실때는 꼭 자신의 피부상태가 어떻게되는지 파악하신 후

피부상태에 맞는 각질제거제를 선택해 자극없이 각질을 제거해주는게 중요합니다.

 

화요일 - 영양공급

 

월요일에 피부의 각질들을 제거해주셨다면 피부의 흡수력이 다른때보다 상당히 높아져 있습니다.

이럴때 피부에 적절한 수분과 영양을 공급해주면 피부 깊숙한곳까지 스며들어

탄력있고 윤기있는 꿀피부를 가질 수 있으며 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.

 

각질제거후 영앙을 공급해주면 일주일간 촉촉하고 탄력있는 피부가 유지됩니다.

또 평소보다 영양과 수분을 더 많이 흡수했기 때문에 피부의 유수분 밸런스를 유지하는데

정말 큰 도움이 됩니다. 그리고 피부에 영양이나 수분을 공급할때는 꼭!

자신의 피부타입에 알맞는 영양크림, 수분크림을 사용하는게 중요합니다.

 

 

 

 

수요일 - 미백관리

 

화이트닝, 즉 피부의 미백관리는 요즘 남녀노소 상관없이 정말 중요하게 생각합니다.

우윳빛깔 피부! 라는 단어가 있을 정도인데요.

이런 트렌드에 맞춰서 화이트닝기능성 제품들이 상당히 많고 그 제품으로 미백관리를

평소에 하시는분들이 많습니다. 그래도 수요일은 피부에 쌓인 피로들을 없애주기 위해서

화이트닝 에센스를 사용하거나 비타민C 성분이 풍부한 귤, 레몬, 오렌지등의 과일을 섭취해

피부 미백관리를 해주세요.

 

수요일 미백관리에 중요한점은 비타민C가 풍부한 과일과 화이트닝제품를 섭취하거나 바른뒤

꼭 오후10시부터 충분한 수면을 취해주는게 좋습니다.

오후 10 - 새벽 2시 사이에 피부재생을 도와주는 호르몬들이 분비되며

피부관리에 미백관리때문이 아니여도 충분한 수면은 피부관리에 핵심이라 할 수 있습니다.

얼굴색을 칙칙하게 만드는 멜라닌색소의 증가도 예방할 수 있습니다.

 

목요일 - 탄력강화

 

목요일이면 일주일에 4일째이며 주말이 더 기달려지는 요일입니다.

또 피로가 정말 많이 쌓여있는 요일아닐까요? 그래서 피부도 많이 지쳐있을텐데요.

이때 피부탄력을 관리하는게 중요합니다.

 

피부는 20대가 지나면서 자연스럽게 조금씩 노화가 시작되며 25세 이상의 여성분들은

관리가 조금이라도 소홀하다면 잔주름들이 생기게 됩니다. 주름은 한번 생기면 없어지기 어려운데요.

그래서 평소 피부에 충분한 영양소를 공급하는게 매우 중요합니다.

 

목요일에는 피부탄력에 도움을 주는 비타민C, 비타민E, 단백질 등을 섭취하는게 좋습니다.

아침에는 동물성 단백질이 풍부한 우유한잔과 비타민E가 풍부한 견과류를 섭취해주며,

피부탄력에 도움을 주는 기능성제품들을 사용해주는게 좋습니다.

 

금요일 - 노폐물제거

 

금요일은 피부 혈액순환을 도와주는 기능성 제품을 사용해

평일에 잃었던 탄력과 부드러움을 찾아주며 피부에 쌓인 노폐물을 제거해주세요.

 

피부에 쌓인 노폐물들을 제거할때는 물의 온도는 30도 내외의 미온수가 좋습니다.

너무 뜨거운 물로 세안을 할 경우 모공이 너무 열려 유분이 필요이상으로 빠져나오기 때문에

피부 탄력이 떨어집니다. 또 너무 찬물의 경우 모공속의 피지가 굳어버려

클렌징이 잘 되지 않게 됩니다.

 

꼭 노폐물을 제거할때는 미지근한 물로 세안을 해주세요.

 

 

 

토요일 - 블랙헤드관리

 

T존의 블랙헤드는 어떻게 관리하는게 좋을지 항상 고민하게 됩니다.

특히 T존 부위는 피지분비가 다른 부위보다 유난히 많고 모공이 쉽게 열리기 때문에

특별히 신경써서 관리하는게 중요합니다.

 

AHA성분이 들어간 기능성제품을 사용해 피지를 없애주는게 좋으며,

모공에 블랙헤드가 많은 경우 블랙헤드 전용 팩을 사용해주세요.

하지만 부득이하게 짜내야 되는 상황이라면 꼭 면봉으로 살살 밀어내듯이 제거합니다.

블랙헤드를 제거할 때에는 모공을 다시 수축시켜주는 것이 중요!

블랙헤드 관리가 다 끝나면 피지조절 성분이 포함된 기초화장품을 발라

피지조절과 피부결을 정리합니다.

 

일요일 - 피부휴식

 

우리가 휴식을 취하는것처럼 피부에도 휴식이 필요합니다.

일요일은 기초스킨케어 제품과 자외선 차단제 정도만 바르고 얼굴이 휴식을

취할 수 있게 해주는게 가장 중요합니다. 이때, 영양크림, 비타민C를 많이 섭취해준다면

피부에 콜라겐성분이 생성되기 때문에 피부탄력이 좋아집니다.