피부에 안좋은 음식 과자

 

과자가 몸에 안좋다는 사실은 익히 알고 있었지만..

피부에도 안좋다고 하니 너무 슬프네요 T_T

저도 그렇지만 다른 분들도 알게모르게 중독되어있는 과자.

참으로 다양하고 맛있는 과자가 많은데요.

아무생각없이 즐기다 보면 피부는 독을 주기적으로 먹고있다고 봐야됩니다.

또 피부만 망치는게 아니라 몸도 망치고 있으니 일석이조였네요..으

이제부터라도 과자를 끊도록 노력해야겠네요 ^^;;;;;;;

어째서 과자가 피부를 망치는걸까요?

 

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피부에 안좋은 음식 과자

 

과자가 피부에 안좋은 이유

 

 

 

1. 설탕

 

설탕의 중독성은 상상초월인데요.

마약보다 몇10배의 중독성을 가지고 있다고 합니다.

백색마약이라고 부르기도 하는데요.

과자에는 이런 설탕이 다량 함유되어 있습니다.

올바른 식사습관으로 영양소를 다양하게 섭취하는게 좋지만 설탕은 그렇지 않습니다!

한꺼번에 많은 설탕의 섭취는 췌장에서 인슐린 과다분비로 노화가 진행됩니다.

피부노화의 원인인 활성산소! 이런 활성산소를 과한 설탕섭취로 생긴

당분들이 철분,구리등의 미네랄과 결합해서 활성산소를 만들어냅니다.

 

 

 

2. 밀가루

 

설탕만큼이나 심각한 밀가루중독

과자에는 대량생산을 통해 만들어지는게 되는데 이때 사용하는 밀가루는

각종 표백제,방부제등 화확첨가제가 들어있는 미국산 수입밀가루로 만들어집니다.

또한 밀가루는 섬유질과 영양이 모두 제거된 식품이다.

그리고 밀가루의 글루텐이란 성분을 소화시킬 효소가 한국인들은 부족합니다.

그래서 밀가루음식들과 안맞는 사람들은 복통,두드러기,두통,소화불량등의 불편함이 생기게됩니다.

 

 

3. 기름

 

과자의 부드러운심각,바싹바싹한심각등을 만들기 위해서 많이 들어가게되는 기름

주로 과자를 만들때 사용되는 정제유는 탈색과 여과등 화학적 공정을 많이 거친것입니다.

당연히 몸에 좋은 역할을 하길 기대하는건 어렵습니다.

 

4. 트랜스지방

 

과자들의 유통기한을 늘리기 위해 수소화학물을 첨가하는 과정에서

생기게되는 화확 지방산인 트랜스지방산

이 트랜스지방산은 몸에 필요한 필수지방산까지 파괴합니다.

 

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과자가 안좋은건 알았지만..

이정도인줄은 몰랐네요..쿨럭

다들 꼭 끊으세요!