애기피부 만들기 어렵지~않아요!

현재는 예전과는 다르게 피부도 하나의 경쟁력으로 인식되기 시작했습니다.

남녀노소 나이불문 자신의 외모에 관심을 가지는분들이 증가해서 일까요?

외모적인 컴플렉스로 정신질환을 겪는분들도 계시며, 성형을 결심하는분도 많습니다.

성형도 예전과는 다르게 의학의 발달로 사람들이 쉽게쉽게 접근을 하는것 같습니다.

 

그래도 외모관리 부분에서 피부는 자신의 노력여하에 따라서..

금전적으로 아주 큰 지출없이 좋은 피부를 가질 수 있습니다. ^^

물론 태어날때부터 피부가 아주 타고난게 아니라면 단기간에 피부가 짜잔! 하고 좋아지는건

불가능하다고 생각하는게 좋습니다. 또 피부는 나이가 들면 자연스럽게 탄력을 잃고 노화가 오는데요.

피부의 탄력이나 노화를 늦추기 위해서는 평소 관리를 하는게 아주 중요합니다.

 

질병도 예방을 하는게 최선의 방법이듯, 피부관리도 탄력을 잃거나, 노화가 진행되기 전 !

미리미리 관리를 하는게 좋습니다. 그렇다면..

애기처럼 부드럽고 매끄러운 피부를 가지기 위해서는 어떻게 해야될까요?

 

애기피부 만들기

 

1

 

규칙적인 생활습관

 

현대인들은 바쁜생활속에 생활이 매우 불규칙하며

섭취하는 음식들도 똑같이 불규칙합니다.

식생활도 서구화되면서 간단한 패스트푸드, 정크푸드등을 선호하는데요.

이런 기름진 음식들을 자주 섭취하거나 생활리듬이 엉망이라면

피부가 망가지는건 한순간 입니다. 불규칙하고 인스턴트, 패스트푸드 등의 좋지않은 음식을

자주 섭취하게되면 영양의 불균형으로 각종 질환에 노출될 위험이 높아고

생활리듬이 엉망이라면 이중으로 건강이 악화되는데요.

 

건강을 관리하지 않는다면 피부트러블이 생기며,

피부노화 진행이 빨라지게 됩니다.

 

미인은 잠꾸러기라는말이 괜히 나온거 아닙니다.

충분한 수면은 정신적인 안정, 피로회복등 하루를 시작하기 위한 준비이며

사람이라면 꼭 필요한 생명유지의 하나의 방법입니다.

요즘은 낮이고 밤이며 할 수 있는게 천지인데요! 그래도,

규칙적인 생활습관과 균형잡힌 식사를 하는게 애기처럼 깨끗하고 부드러운

피부를 가질 수 있는 지름길입니다.

 

2

 

과일섭취와 팩

 

비타민C는 대표적인 피부를 좋게하는 성분인데요.

비타민C가 많은 과일이나 채소를 자주 섭취해주면 피부미백효과와

피부트러블을 예방하거나 개선시켜주는 효과가 있습니다.

 

또 여름철에는 오이팩이 피부에 아주 좋은데요.

오피는 수분이 많고 피부를 탄력있고 매끄럽게 만들어 주는 효과가 있으며,

여름철 자외선으로 자극을 많이 받은 피부를 진정시켜주는 효과도 있기 때문에

피부에 열이 너무 많이 나는거 같으면 냉장고에 오이를 넣어두었다가

오이를 잘라 팩을 해주면 됩니다.

 

 

 

3

 

자외선차단제

 

자외선은 피부의 적이며, 각종 피부잡티와 주름을 만드는 원인입니다.

많은분들이 잘못생각하시는게 자외선은 여름에만 있다고 생각하시는데요.

절대 아닙니다. 사계절 내내 있으며 봄이나 겨울철 자외선도 여름철 자외선 만큼이나

강력하다고 합니다. 꼭 외출을 할때는 자외선 차단제를 발라줘

피부를 자외선으로 부터 지켜주세요 !

작은습관 하나가 애기피부를 만드는게 중요한 역할을 합니다.

 

땀을 많이 흘리시는분들은 자외선 차단제를 챙겨 다니시면서

5-6시간 사이마다 덧발라주세요 !

 

4

 

깨끗하게 세안

 

피부관리를 할때 세안은 정말 중요한 부분입니다.

세안을 어떻게 하냐에 따라서 탄력있는 피부를 가질 수 있거나 칙칙하고

처진 피부가 될 수 있는데요.

비누를 사용하기 보다는 클렌징폼을 사용해서 세안을 하시거나

미백효과를 위해서는 쌀뜨물, 깨끗한피부를 원한다면

녹차물을 이용해 세안을 하는것도 좋습니다.

 

세안의 목적은 피부에 쌓인 노폐물을 제거하기 위해서 입니다.

노폐물이 제대로 제거가 안된다면 피부트러블이 생길 수 있기 때문인데요.

세안을 하실때는 미온수를 사용하며, 뽀드득 뽀드득 소리가 나도록 하지않습니다.

너무 박박문지르면 오히려 탄력이 죽어버리니 주의하세요!

마사지를 해주듯 살살해주고 세안은 너무 오래하는것도 피부에 좋지 않습니다!

 

깨끗하게 세안을 했다면 수건을 이용하실때도 박박 문지르지 마시고

살살 톡톡두드려 어느정도 물기를 피부에 흡수시킨다음

다시 손가락으로 톡톡 피부에 흡수되게 해주시면 피부에 보습효과가 생겨서

촉촉한 피부를 가질 수 있습니다.

 

애기피부는 단시간에 만들어지지 않습니다.

애기피부를 떠나 깨끗하고 탄력있는 피부를 원하신다면 한번에 변화가 생기길 바라지 마시고

평소 꾸준한 관리가 중요합니다.

처음이 어렵지 익숙해지면 별거 아닌 사소한 습관들입니다.

남들이 부러워하는 피부를 원하신다면 지금 당장 해보시길 바래요 ^^