Pump it up ( 펌프 잇 업 ) 다이어트 동영상

 

에어로빅에 대해서 찾다가 Pump it up ( 펌프 잇 업 ) 다이어트 에어로빅 동영상을 봤습니다.

Pump it up 은 장난아닌 몸매의 6명 누나와 한명의 1남자로 구성된 에어로빅 동영상입니다.

꽤 유명한 다이어트 동영상 인거 같습니다.+ _+*

다양한 동영상이 있으면서 파트도 나눠져있습니다.

그중에서도 대표적인 Pump it up 에어로빅 다이어트 동영상을 보여드릴께요!

집에서 꼭 혼자 하셔야되요. 커텐치고 창문닫고 조용히..민망한 동작도 좀 있는거 같아요.

이 동영상의 총 시간은 1시간 20분가량 되며, 총 8 파티로 나눠져있습니다.

상황에 따라서 다른운동과 병행해서 하시면 좋을것 같아요^^

오늘도 열심히 다이어트를 위해서 운동을 하시는분들! 비가 오는날이면 운동하러 나기가 힘들죠T_T

집에서 Pump it up 동영상을 보면서 다이어트를 해보시는건 어떨까요?

 

Pump it up ( 펌프 잇 업 ) 다이어트 동영상