땀 안나게하는 방법 없을까?

 

 

어제 최고온도가 30도 였다고 합니다. 어쩐지..나가자마자 저는 정수기가 되더군요..

여름만 되면 땀을 너무 흘려서..아직 여름도 아니지만 벌써부터 지치네요 T_T

여름이면 땀을 흘리는게 당연한거지만..계속 흐르면 옷도 젖고 땀냄새 때문에

나도 불쾌하고 다른사람들도 불쾌하게 됩니다. 특히, 퇴근하실때 지하철과 버스에서..

사람들이 너무 많아서 서로 다닥다닥 붙게되면 괜히 신경이 더 쓰이게 됩니다.

내 몸에서 땀냄새 나는건 아니겠지? 내 등에서 땀냄새 나서 다른사람들이 불쾌하면 어쩌지?

걱정이 태산이죠? 땀을 많이 흘리시는분들은 격하게 공감하실꺼라 생각이 됩니다.

자기차가 있다면 모를까 대중교통이 제일 큰 고통입니다.

땀을 조금 덜나게 하거나 안나게 하는 방법이 없을지 고민을 하게 됐는데요.

그래서 찾아봤습니다! ^^

 

땀 안나게하는 방법

 

첫번째.

 

여름에는 땀이 많이나서 옷을 자주 빨거나 많이 구입하게 됩니다.

하지만, 땀이 나는걸 고려해서 옷을 고르는분들은 없으시죠?

합성섬유로 된 옷은 습기를 흡수하지 못해서 오히려 땀을 더 많이 흘리게 된다고 합니다.

그러니까 여름옷을 고르실때는 꼭 면! 면으로 된 옷을 입는게 좋은데요.

면재질의 옷은 통풍도 잘되서 땀이 덜 나게 해준답니다.

 

두번째.

 

반신욕이라고 아시나요? 많이 아실꺼라 생각이 됩니다.

반신욕은 몸의 혈액순환이 잘되게 도와줘 땀이 많이 나는걸 적게 나도록 해주는

효과가 있습니다. 또, 몸속에 쌓인 노폐물, 독소를 없애는 역할을 해주기 때문에

건강도 챙길수 있고 땀을 적게 나게 만들어줍니다.

 

세번째.

 

여름에는 더워서 자연스럽게 시원한 음료를 많이 찾게 되는데요.

성인 하루평균 수분 권장섭취량은 2L 라서 수분을 많이 섭취하는것은 좋습니다.

하지만, 커피와 탄산음료 등에는 카페인이 많이 들어있으며, 이 카페인성분이 땀을 더

많이 나도록 만든다고 합니다. 그리고, 평소에 땀냄새가 많이 나는분들은 칼로리가 높은

고지방 음식들을 피하시는게 좋습니다. 이유는 이 고칼로리 음식들이 땀냄새가 역하게 나도록

만들기 때문입니다. 가장 좋은 방법은 물을 많이 마시는게 좋습니다 ^^

 

+

 

점점 날씨가 뜨거워지고 있습니다.

땀이 많이나서, 땀냄새가 심해서 여름이 걱정되는 분들은

제가 알려드린 정보가 참고되셨으면 좋겠습니다 ^^