봄철 꽃가루 알레르기 증상 과 꽃가루 알레르기에 좋은 음식

 

지구온난화로 사계절이 뚜렷했던 우리나라도 여름,겨울 두 계절만 있을꺼라는 말이

계속 들리지만 애써 무시하려했는데..점점 다가와지는거 같습니다.

그래서 지금의 봄날씨는 참 소중한데요. 하지만 봄하면 파릇파릇한 새싹들이 나고

꽃도 피기시작하며 모든 생명이 활짝 기지개를 피는 참 멋진 계절입니다 ^^

하지만 그만큼 꽃가루도 장난 아니죠 T_T 요즘 밖에 나가면 꽃가루 천지입니다..

저도 꽃가루 알레르기로 고생중인데요..거기다 비염까지 있으니..으으

참 좋은 계절이라 생각드는 봄이지만 저 처럼 꽃가루로 고생하시는 분들이 많습니다.

그래서 외출하기가 요즘 같이 꽃가루가 사방에서 절 안아주는 날이면 너무 하기 싫어지네요.

봄철 꽃가루 알레르기!

이 꽃가루 알레르기의 증상과 꽃가루 알레르기에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

같이 알아보도록 하겠습니다 ^^

 

 

 

봄철 꽃가루 알레르기 원인

 

꽃가루 알레르기는 알레르기성 체질인 사람이 원인 물질과 접촉했을 때 나타나는 질환인데요.

여기서 원인물질은 꽃가루!

또 다른 이름은 화분 알레르기라고도 불려집니다.

꽃가루가 많이 날리는 계절에 많이 발생하며, 악화되는데요.

 

봄하면 딱 떠오르는 벚꽃! 하지만 벚꽃은 꽃가루가 많이 날리지 않아서

꽃가루 알레르기 질환에는 큰 영향이 없다고 알려져 있습니다.

꽃가루 알레르기의 원인이 되는 꽃가루들을 생산하는 나무는

소나무,버드나무,단풍나무,참나무,삼나무,자작나무 등 매우 많습니다.

또한 봄에는 황사도 자주 생기는데 이 황사에 알레르기 반응을 보이기도 합니다.

 

이 꽃가루의 종자에 붙어있는 씨의 털이 작은 솜뭉치로 이루어져 있습니다.

이 꽃가루가 눈,코, 기관지 등에 들어가서 꽃가루 알레르기를 유발시킨다고 합니다.

 

 

 

봄철 꽃가루 알레르기 증상

 

코 - 코의 간질거림, 콧물, 코막힘, 재채기 등 ->

비염의 경우 재채기, 콧물, 코막힘 및 코의 가려움증 등의 증상이 나타납니다.

목 - 목의 간질거림, 기침 등 ->

기관지천식의 경우 기침과 가래, 천명, 호흡곤란 증상이 나타납니다.

눈 - 눈의 간질거림, 눈물, 결막염 등 ->

눈이 가렵고 충혈되는데요. 심한 경우 알레르기성 결막염이 나타납니다.

 

 

봄철 꽃가루 알레르기 예방법

 

알레르기성 체질인 분들은 봄철에는 외출을 자제하는게 좋습니다.

특히 꽃가루가 많이 날리는 오전 6시 - 10시사이에는 외출을 자제하세요.

 

꽃가루가 실내에 들어오지 않도록 창문과 현관문을 꼭 닫도록 주의

또한 집에서 기르는 화분이 있다면 가급적 멀리두어 꽃가루에 노출 되는것을 피해주세요.

 

외출 후 귀가 할때는 꼭 옷을 잘털어주고 몸을 깨끗하게 씻어줍니다.

채소와 생선을 자주 섭취하면 꽃가루 알레르기 증상이 완화되는 효과가 있습니다.

 

봄철 꽃가루 알레르기에 좋은 음식

 

 

녹황색 야채

 

야채는 몸에 필요한 영양소가 고르게 있는 건강식품입니다.

각종 비타민과 엽록소가 풍부해서 비염에도 좋은 음식이며

면역세포를 활성화 시켜주는 효능이 있습니다.

 

생강

 

생강은 몸을 따뜻하게 해주고 콧물을 멈추게 하는 효능이 있습니다.

일반 생강차 보다는 직접 진하게 달여 자주 먹게되면

콧물이나 재채기를 다스리는데 도움이 된다고 합니다.

 

무

 

무의 매운맛이 거담에 좋고 소염 작용을 하는데요.

심한 코막힘 증상으로 숨 쉬기 어려울때는 무즙을 거즈나 얇은수건에

적셔서 코에 대고 있으면 콧속이 시원해진다고 합니다.

 

+

 

봄 계절의 불청객 꽃가루 알레르기 제대로 알고 대처하면 즐거운 봄이 되실꺼예요^^