알로에 효능과 알로에 부작용

 

어릴때는 알로에와 선인장이 같은건줄 알았던적이 있습니다.

왜 그랬는지 모르겠지만..비슷해보였을까요? 헤헤

알로에! 알로에는 피부미용이나 다이어트에도 효과가 좋아

많은 사람들에게 사랑받는 식품인거 같습니다.

하지만 그 효과도 자세히 아는분도 없으며

부작용이 있다는것도 모르는듯 합니다.

저희 어머님도 제가 피부트러블이 많이 생겨서

큰 알로에를 어디서 구해오셨는지..

알로에를 한때 쓴적이 있습니다 ^^

 

알로에도 피부에 바르냐, 생으로 먹느냐,

환으로 만들어서 먹느냐에 따라서 효과가 틀리다고 합니다 ^^;

참 알수록 복잡하죠?

그래도 알아두면 좋을거라 생각이 됩니다.

그럼 알로에 효능과 부작용에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

알로에 효능

 

항암 보조제 역활

 

알로에속에 포함된 프로키딘이라는 성분이 항암제의 역활을 방해하지 않으면서

신장의 기능을 눈에 띄게 감소시키게 한다는 연구결과이 있었다고 합니다.

그래서 알로에는 항암 보조제로도 사용 합니다.

 

피부결 개선 및 상처치료

 

피부미용에 있어서 요즘은 남녀를 불문하고 많은 관심이 있는데요.

알로에는 고운 피부결을 만들어주는 효과가 있기 때문에 화장품에 많이 포함됩니다.

평소에 여드름으로 고생하는 분들에게 알로에가 효능이 좋다고 합니다.

그리고 윤기있고 부드러운 피부를 만들기 위해서 알로에 즙을 목욕물에 섞어 씻으면

효과가 있다고 합니다.

또한 상처를 치료하고 완화시켜주는 효능도 있는데요.

습진이나 화상입은 상처, 옻 오른 피부등에 알로에 즙을 문질러 주면

그 부분의 회복이 빨리집니다.

 

면역력 증진

 

알로에는 질병을 예방할 수 있는 면역력을 강화시켜 주는데 도움을 주는데요.

그래서 꾸준히 드시면 질병을 쉽게 극복 할수 있습니다.

또한 알로에에 포함된 다당류라는 성분이 피부 면역력을 제자리로 돌려놓는 역활을 합니다.

그래서 자외선 노출에 많이 약해진 피부면역력을 회복시키는데 효과가 좋습니다.

 

 

알로에 부작용

 

알로에는 각종효능이 뛰어난 건강식품이지만

부작용도 있습니다.

큰 부작용을 유발시키는게 아니라 알로에가

체질에 안맞는 사람들이 있기 때문인데요.

주로 알로에가 잘맞지 않아 생기는 부작용은 복통과 알레르기가 있습니다.

 

알레르기

 

피부에 알로에를 바르시기전 꼭 살짝 작은부위에 테스트를 해보는게 좋습니다.

귓볼이나 손등에 살짝 발랐을때 빨갛게 변하면 알레르기 반응이 일어난 증상이기 때문에

되도록 바르지 않으시는게 좋습니다.

그리고 알로에 껍질에서 추출된 진액은 피부가 약한분들에게는 자극이 될 수 있기 때문에

제거 하신 뒤 알로에 껍질 속에 있는 것을 발라주시는게 좋습니다.

 

복통

 

알로에 부작용을 줄이기 위해서는 생잎을 섭취하시는것보다는 물과 함께 달인 것을

드시는게 좋습니다. 하지만 드시다가 피부가 가렵고 복통증상이 생긴다면 섭취량을 줄이셔야됩니다.

 

알로에에 포함된 알로인 성분은 자극성을 내포하고 있어서 한꺼번에 많이 복용하게되면

복통을 유발시킬수 있습니다.